Die Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil des Fitnesstrainings. Ohne eine angepasste Ernährung ist das erhoffte Ergebnis nicht zu realisieren. Dein Körper muss mit vielen wichtigen Nährstoffen versorgt und unterstützt werden. Fett ist lebenswichtig und versorgt uns unter anderem mit wichtigen Vitaminen. Kohlenhydrate sind ein wichtiger Energieträger, der uns die nötige Kraft zur Verfügung stellt. Das Eiweiss (engl. Protein) ist der wichtigste Baustein, welcher unsere Muskeln wachsen und regenerieren lässt. Genauso wie ein Auto ohne Benzin nicht fahren kann, wird dein Körper ohne diese Nährstoffe nicht die optimalen Leistungen und Ergebnisse liefern, die du Dir wünschst.
Vergiss die sämtlichen, fertigen Ernährungspläne die auf einem 0815-Standard-Trainierendem basieren. Fixfertige Ernährungspläne, die man kostenlos im Internet downloaden oder sogar kaufen kann, bringen Dir im Endeffekt leider gar nichts. Werden Deine Bedürfnisse und Ziele nicht genau abgeklärt, dann wäre das so, als würde man ein Haus bauen, ohne vorher Baupläne erstellt zu haben. Diäten sind kurzfristige Denkweisen, welche Dich leider schneller wieder zur Ausgangssituation bringen, als dir lieb ist. Ich werde mir viel Zeit nehmen, Dich während deiner Zeit der Ernährungs-Umstellung intensiv zu unterstützen. Wenn Du individuelle Betreuung und persönliche Beratung schätzt, dann bist Du bei mir genau richtig!
Mit meiner jahrelangen Erfahrung im Bereich Ernährung werde ich Dir die nötige Unterstützung bieten, die Du benötigst! Ich werde einen spezifisch auf Dich abgestimmten Ernährungsplan erstellen, welcher dein Training optimal ergänzt. Dein persönlicher Ernährungsplan wird an Deinen Alltag individuell angepasst sein, so dass es für Dich möglichst einfach sein wird, diesen in die Tat umzusetzen. Die gesamte Abklärung zur Ernährung wird online oder auf Wunsch bei mir Im Studio erfolgen und ist ebenfalls im Preispaket inbegriffen. Der Ernährungsplan wird Dir mit zusätzlichen, wichtigen Infos per E-Mail zugestellt. Zudem erhältst Du von mir diverse Tipps und Tricks, sowie die auf meiner Seite verfügbaren Ernährungsbeispiele, die konstant ergänzt werden.
(pauschal)
1x individueller Ernährungsplan
1x Anpassung inklusive
Inklusive Support
(pauschal)
1x individueller Ernährungsplan
1x individueller Trainingsplan
1x Anpassung inklusive (Pro Plan)
Inklusive Support
10 Trainingseinheiten à 60 Minuten
inkl. persönlichen Ernährungsplan
Auch für 2er-Gruppe möglich
Trainingsplan